إرث من الابتكار والجودة والخبرة الطهوية
اطّلع على نشرة قودي
إرث من الابتكار والجودة والخبرة الطهوية
اطّلع على نشرة قودي
اكتشفي فوائد عصير توت لصحة بشرتكِ. اكتشفي أفضل الفواكه لبشرة نقية ومشرقة، وكيفية استخدام عصائر الفاكهة لجمال طبيعي، وبشرة خالية من حب الشباب، وخسارة الوزن.
يكمن سر الطبيعة الأروع لبشرة مشرقة في كوب منعش من عصير توت. فالبشرة الصحية والمشرقة لا تأتي فقط من الكريمات باهظة الثمن أو مستحضرات التجميل. فما تضعينه داخل جسمكِ لا يقل أهمية عما تضعينه خارجه. ولذلك، تلعب الفاكهة - وخاصة عصير توت - دورًا هامًا في صحة البشرة. فالتوت غني بمضادات الأكسدة والفيتامينات والترطيب الذي يحارب الشيخوخة وحب الشباب والبهتان.
إذا تساءلتِ يومًا عن الفاكهة المفيدة للبشرة، فإن التوت يتصدر القائمة بلا منازع. فهو يُعتبر من أفضل الفواكه للبشرة، إذ لا يُرمّم خلاياها فحسب، بل يُحافظ أيضًا على نضارتها وشبابها.
يحتوي عصير توت على مضادات الأكسدة والفيتامينات، وهو أكثر من مجرد مشروب، بل هو معزز للجمال.
يتميز عصير توت بفعاليته الشاملة، فهو يحمي بشرتكِ ويجددها ويمنحها إشراقة. إليكِ سبب اعتبار التوت من أفضل الفواكه لبشرة متألقة:
غني بمضادات الأكسدة
تحمي مضادات الأكسدة بشرتكِ من أضرار الجذور الحرة الناتجة عن التلوث والتوتر والأشعة فوق البنفسجية. تُعد الجذور الحرة أحد الأسباب الرئيسية للتجاعيد والبهتان وترهل الجلد. بتناول عصير توت بانتظام، تُغذي بشرتكِ بمركبات تُبطئ الشيخوخة وتُقلل الخطوط الدقيقة وتُضفي عليها إشراقة شبابية.
غني بفيتامين سي
يكمن سر إنتاج الكولاجين والمرونة الشبابية في الفواكه الغنية بفيتامين سي. إذا كنتِ تتساءلين عن الفاكهة المفيدة لبشرتكِ، فإن التوت هو الأبرز بفضل محتواه من فيتامين سي.
إزالة السموم الطبيعية من البشرة
التوت مُنقّي طبيعي للسموم، ويساعد جسمك على التخلص من السموم التي تُسبب البثور والبشرة الباهتة.
ترطيب وإصلاح البشرة
بفضل غناه بالماء، يُعدّ التوت أيضًا فاكهةً مرطبةً للبشرة. فالترطيب المناسب يُقلّل من الجفاف والتهيّج وعدم توحّد ملمس البشرة.
تتساءلين عن الفاكهة المفيدة لبشرتكِ؟ إليكِ طبق الفاكهة المثالي لجمالكِ:
بطيخ- فاكهة مرطبة تعمل على تبريد الجسم.
البابايا- غني بالبابين، يقشر البشرة ويمنحها إشراقة.
أناناس- فاكهة مُبيّضة للبشرة تُقلّل التصبغ والبقع الداكنة. جرّبي استخدامها مع شرائح الأناناسللحصول على لمسة منعشة.
تفاحة- مزيل للسموم ومضاد لحب الشباب.
البرتقالي- غني بفيتامين C لتوهج طبيعي.
كيوي- يقلل من الهالات السوداء والبشرة الباهتة.
العنب- مضاد للالتهابات ومضاد لحب الشباب. لوجبة خفيفة لذيذة، لفّها في ورق العنبللحصول على مزيج صحي.
لا توجد فرصة لحب الشباب عندما تأتي التوت للإنقاذ.
الفراولة- يحتوي على حمض الساليسيليك، وهو مضاد طبيعي لحب الشباب.
التوت الأزرق- تقليل الالتهاب والاحمرار.
توت العليق- غني بفيتامين C لإخفاء الندبات.
شجر العليق - أجهزة البلاك بيري- إزالة السموم ومنع انسداد المسام.
استمتعي ببشرة مشرقة مع هذه الخلطات البسيطة واللطيفة على البشرة:
مزيج الحمضيات والتوت المتوهج
التوت الأزرق + الفراولة + البرتقال
مزيج تنظيف البشرة وإزالة السموم
توت العليق + البطيخ + البابايا
إكسير التبييض والتفتيح
توت أسود + أناناس + كيوي
أضف لمسة خفيفة من خل قصب السكرللحصول على لمسة نهائية فريدة ولذيذة تعمل على تحسين عملية الهضم أيضًا.
البشرة الصحية والشعر القوي مرتبطان:
البابايا- يمنع ظهور القشرة ويعزز صحة فروة الرأس.
البرتقال- إضافة اللمعان والقوة للشعر.
التفاح-السيطرة على الزيوت وإزالة السموم من فروة الرأس.
العنب- تنشيط الدورة الدموية لبصيلات الشعر.
لإكمال طبقك، أضف خيارات غنية بالبروتين مثل سمك التونة الخفيف أو رقائق التونة الناعمة، والتي تتناسب بشكل مثالي مع السلطات وأطباق الفاكهة.
إليك خطة غنية بالفواكه للحصول على نتائج مرئية في 10 أيام فقط:
صباح– كوب من عصير توت مع شرائح التفاح أو البرتقال
منتصف الصباح– البابايا الطازجة أو البطيخ
غداء– سلطة السبانخ والخيار والأناناس
مساء– الشاي الأخضر مع التوت الأزرق أو العنب
عشاء– شوربة خفيفة بالكيوي والجزر
قم بتزيين سلطاتك بـ الذرة الذهبية أو الفولللحصول على عناصر غذائية إضافية وتعزيز صحة البشرة.
نعم، تعمل الفواكه على ترطيب الجسم وإزالة السموم منه وتزويده بمضادات الأكسدة.
عصير توت وعصير البرتقال وعصير الأناناس.
التوت والبابايا والأناناس والبطيخ.
نعم، وذلك بفضل محتواها من حمض الساليسيليك.
الأناناس والبابايا والبرتقال.
تهدف GoodyCS إلى مساعدتكِ في رحلة الحصول على بشرة متألقة وشابة، وذلك من خلال تغذية جسمكِ من الداخل إلى الخارج. من بين العديد من الأطعمة الطبيعية الخارقة،عصير توت لصحة البشرةيُعدّ من أقوى مُعززات الجمال الطبيعية. غني بمضادات الأكسدة والفيتامينات والترطيب، يُساعد على مكافحة حب الشباب، وإبطاء الشيخوخة، وتفتيح البشرة الباهتة، والحصول على بشرة صحية ومشرقة.
إذا كنتِ تتساءلين عن الفواكه المفيدة للبشرة والشعر، فالتوت دائمًا على رأس القائمة. بجعل عصير توت جزءًا من روتينكِ اليومي، تمنحين بشرتكِ العناصر الغذائية اللازمة لتبقى نقية ومشرقة وحيوية - بشكل طبيعي.
